Det känns som om hela världen är i förändring just nu. Rutinerna som tidigare var så invanda håller på att skifta, som om jag befinner mig i ett ständigt flöde av nya möjligheter och utmaningar. Allt händer på ingång – […]
Stresshantering på arbetsplatsen – En nyckel till framgång
Det är verkligen en spännande tid för mig just nu. Efter att ha genomfört flera intervjuer och fått mycket uppmärksamhet, känns det som att stresshantering har blivit en het fråga för många. Stress är något som berör alla, oavsett yrkesroll […]
Vad är stress och hur hanterar vi den? – En guide till ett lugnare liv
Stress är något de flesta av oss upplever i olika delar av livet, men vad är det egentligen? Stress är en naturlig reaktion från kroppen när vi utsätts för utmaningar eller hot, vilket aktiverar kroppens försvarssystem. Den hjälper oss prestera […]
Vilken lycka!
Nu har jag äntligen blivit yoga instruktör. När du stressar så fungerar inte ditt lymfsystem som det ska så detta blir ett fantastiskt komplement till min stresscoachning. Yoga är så mycket mer än bara fysiska övningar. Det handlar om att […]
Att Navigera i Det Nya Normala – Stressens Oundvikliga Närvaro och Vägen till Bättre Välmående
I dagens värld har stress blivit en del av vår dagliga rutin, en följeslagare som många av oss har lärt oss att leva med. Den konstanta strömmen av arbetsuppgifter, deadlines, och krav från både privat- och arbetslivet har format en […]
Tänk vad tiden går fort
Jag har en massa på gång och tiden bara rinner iväg. Man säger att tiden går fort då man har roligt och det stämmer verkligen. Företaget tar tid vilket gör att jag har bestämt mig för att få det lite […]
Lev Livet
Låt inte andra välja vilket liv du ska leva. Att deras åsikter om vad de kan tänka sig att göra ska påverka dig och dina drömmar. Jag har hört att ska du verkligen skriva en bok, det är så svårt […]
Attityd
Vad har du för attityd mot andra? Du kanske undrar varför du inte blir bjuden på just det kalaset elelr varför du inte bjir med bjuden på lunch. Det har nog att göra med din attityd. Hur är din attityd […]
Här går det undan på alla håll och kanter 😃
Jag har ställt mig och Ful dansat många gånger nu för att det jag önskar och jobbar för faller på plats bit för bit. Jag sköter nu min och andras Organiska marknadsföring- så roligt! det är så roligt att hitta […]
Avsluta
Att avsluta något som man jobbat med länge kan kännas tomt och lite annorlunda. Jag har en längre tid funderat om jag ska jobba kvar som Hälsocoach online då det tar mycket tid, tid jag behöver för att lägga på […]