Jag jobbar nu 80% på mitt måndag- fredag jobb! Bara 80 🥳🥳 Riktigt skönt!
Det innebär att en dag per vecka så jobbar jag på/i mitt egna företag 😃
Jag mår så sjukt bra av det beslutet!
Nu kan jag äntligen växa!
Att både vara stresscoach och Hälsocoach är som att väva samman två delar som hör ihop men som många inte sätter ihop. Vi behöver ta bättre hand om oss själva. Det är så lätt att bara tänka på andra och sätta sig själv i sista rummet. Jag har genom mitt beslut valt att sätta mig, mina barn och djur på högsta plats. Att kunna vara tillgänglig och inte springa runt med stresskeps.
En stor del i det är att kroppen behöver må bra. Min kropp är viktig! Vi får inte i oss de fibrer i maten som vi behöver. Vi behöver fibrer och rätt sort/mängd. Det är inte lätt att få i sig.
Om vi äter den näring vi behöver så mår vi bättre, presterar bättre. Klarar stress bättre. Allt hänger ihop!
Jag som djurägare vet att bajset är viktigt. Hur den ser ut talar om endel hur djuret mår. Men jag har inte tänkt på mitt eget. Hur det är och vad det säger om min kropp förrän jag började läsa på. Det säger nämligen en hel del. Har du koll på ditt bajs? 💩
Men ju mer jag läser och ser då inser jag att det är viktigt. Äter du tillräckligt med fibrer? Det ser man. Om inte så behöver du tillsätta/öka intaget av fibrer.
Ha det bäst till nästa gång 🌸